№

Темы

Всего часов

Из них

теоретические

практические

1

Инструктаж по технике безопасности. Правила поведения на занятиях.

2

2

2

Повтор и закрепление знаний по правилам

2

2

3

Броски мяча со штрафной линий

2

2

4

Броски мяча в кольцо после ведения

2

2

5

Перемещение, бег обычным и приставными  шагами с изменением направлен. Технико-тактические действия в защите

2

2

6

Прыжки. Прыжки с места вверх, вверх-вперед, вверх-назад, вверх-в сторону. Технико-тактические действия в нападении

2

2

7

Прыжки в глубину с последующим прыжком в темпе вверх. Впрыгивание на высоту. Штрафные броски

2

2

8

Прыжки с разбега толком одной ногой. Прыжки через гимнастическую скамейку, скакалку(на одной и двух ногах). Командное взаимодействие в баскетболе

2

2

9

 Ловля мяча одной рукой и двумя руками.

2

2

10

 Ловля мяча с остановкой, в движений. Техника игры в баскетбол

2

2

11

Передача мяча. Передача мяча от груди. Передача мяча одной рукой и двумя руками

2

2

12

Передача мяча в движений, на месте и с остановкой.

2

2

13

Броски. Броски двумя руками сверху(от головы. Бросок одной рукой от головы.)

2

2

14

Бросок в прыжке. Броски в движений и на месте.

2

2

15

Техника защиты. Стоика с выставленной вперед ногой. Стоика с расположением стоп параллельно.

2

2

16

Выбивание. Выбивание на месте и в движений.

2

2

17

Вырывание мяча.

2

2

18

Перехват мяча.

2

2

19

Тактика нападения.

2

2

20

Индивидуальные действия. Действия без мяча. Действия с мячом.

2

2

21

Групповые взаимодействия (отдай мяч и выходи).

2

2

22

Тактика защиты. Индивидуальные действия.

2

2

23

Групповые взаимодействия(Подстраховка, переключения).

2

2

24

 Упражнения для развития меткости.

2

2

25

Упражнения для развития специальной ловкости.

2

2

26

 Упражнения для развития координаций движения.

2

2

27

Ведение мяча левой и правой рукой.

2

2

28

Броски мяча со штрафной линий.

2

2

29

Броски мяча в кольцо после ведения.

2

2

30

Перемещение, бег обычным и приставными  шагами с изменением направления.

2

2

31

Прыжки. Прыжки с места вверх, вверх-вперед, верх-назад, вверх-в сторону.

2

2

32

Прыжки в глубину с последующим прыжком в темпе вверх. Впрыгивание на высоту.

2

2

33

Прыжки с разбега толком одной ногой. Прыжки через гимнастическую скамейку, скакалку(на одной и двух ногах).

2

2

34

Ловля. Ловля мяча одной рукой и двумя руками.

2

2

Итого часов

68

4

64