Кез-келген оқу орнының бірінші курсына түскеннен кейін адам мүлдем жаңа ортаға түседі, онда сіз оқудың алғашқы күндерінен бастап бейімделуіңіз керек. Оқу жылдарында жасөспірім өмір жолын анықтайды, болашақ жұмысының алғышарты болатын мамандық алады. Сондықтан оқудың алғашқы күндерінен бастап қажетті жұмыс ырғағына ену өте маңызды, содан кейін студенттік өмірден тек жағымды эмоцияларды сезіну керек.

Әлеуметтік жетістікті арттыру және бейімделу кезеңін қысқарту үшін бірінші курс студенті келесі принциптерді басшылыққа алуы керек:

Сіздің жаңа ұжымда көрініп, ол ұжымға енуіңіздің басында сіз туралы алғашқы әсер қалыптасады. Көптеген психологиялық зерттеулердің көрсетуінше, алғашқы әсер тез қалыптасады: 10-нан 40 секундқа дейін және сізге деген кейінгі барлық қарым-қатынасқа әсерін тигізеді. Егер алғашқы әсер жағымды болса, онда ұжымда жұмыс істеу оңайырақ болады. Егер сіз топқа мейірімді болмасаңыз, топ тиісті бейнені дамытып, дәл сондай қарым-қатынас көрсетеді.

Біреудің арандатуына назар аудармауға тырысыңыз, бәрін әзілге айналдырыңыз, күлімдеңіз

Дене жаттығуларының көмегімен. Жүгіру, ұзақ серуендеу, шығыстық жаттығулар мен жүзу әсіресе қолайлы. Күрделі артық жұмыстан аулақ болу керек. Егер сіздің уайымыңыз созылмалы болса, өзіңізді қалай сезінетініңізді және жақсы сезінуге көмектескен әдісі-тәсілдерді егжей-тегжейлі сипаттайтын күнделік жүргізіңіз. Күнделікті қайта оқып шығыңыз, мазасыздық толқын сияқты екеніне көз жеткізіңіз: толқын әрқашан толқынның артынан жүреді.

Ерік-жігерді физикалық жаттығулар арқылы жаттықтыру керек. Ең тиімді әдіс келесідей: күн сайын бір уақытта 10 минуттық қарқынды дене жаттығуларын жасаңыз. Оның үстіне екінші аптадан бастап уақытты 11 минутқа, үшіншіден 12-ге дейін, сөйтіп 17 минутқа дейін арттыру керек. 8-ші аптада сізде әдет қалыптасып үлгеріп, ерік-жігерлі қасиеттеріңізді жақсы дамыта аласыз.

Олар көп және барлығы өздерінің әртүрлі талаптарына ие. Бірақ бір жерде оқытушылардың көзқарасы сәйкес келеді: табысты студент = тәуелсіз және жауапкершілігі мол.

Оқудың алғашқы күндерінде, тіпті апталарында сіз міндетті түрде абдырап, тіпті көңіл күйіңіз болмауы мүмкін - айналаның бәрі бейтаныс, сізді ешкім ойламайды. Бұл жағымсыз, алайда жаңа ортаға бейімделумен байланысты қалыпты жағдай, ол жақын арада өтеді. Бірақ сіз дәліздердің күрделілігіне және аудиториялардың нөмірлеріне нашар бағдарланған болсаңыз, жатақханадан (үйден) колледжге жету үшін қажетті уақыттан 10-15 минут бұрын ерте шығуды ережеге айналдырыңыз. Біріншіден, сіз бірінші сабаққа кешікпейсіз, екіншіден, сіз тым қобалжымайсыз.

Бұл қиын емес, бастысы — символдар мен сіз түсінетін қысқартулар жүйесін жасау. Дәптердің мұқабасының артқы жағына барлық символдар мен олардың түсіндірілуін жазыңыз. Конспект жасау кезінде қағазды үнемдемеңіз. Қосымша жазбалар үшін дәптердің жол жиегін қалдырыңыз. Есіңізде болсын, дәріс диктант емес, сондықтан дәріс берушінің сөздерін сөзбе-сөз жазудың қажеті жоқ. Дәрісті тезис түрінде жазыңыз. Егер сіз бірден жетістікке жете алмасаңыз, көңіліңізді түсірмеңіз. Конспект жүргізу-жаттығуды қажет ететін ерекше ғылым. Егер сіз өзіңізді артта қалып кеткеніңізді сезінсеңіз, дәптеріңізге бос орын қалдырыңыз — мүмкін басқалары бәрін жазып үлгерген болар, дәрістен кейін сіз олардан көшіріп, бос қалдырған орындарды толтырасыз.

Біздің оқу орнында қиын жағдайда әрқашан көмекке келетін педагог-психологтар жұмыс істейді.